Indeks
Zaplanuj przerwy
Czysta przerwa, taka jak wyprowadzka ze stanu lub rozpoczęcie nowej pracy, naturalnie resetuje twoje nawyki i, do pewnego stopnia, twoje poczucie siebie, ponieważ jesteś fizycznie zdystansowany od swoich starych rutynowych czynności. Ale nawet czasowe uzyskanie tego dystansu może osiągnąć ten sam rezultat - zastanów się, jak pierwszy dzień z weekendowej wycieczki może się różnić od zwykłego poniedziałkowego poranka.
Milkman i jej koledzy odkryli, że nawet krótkie przerwy - takie jak kilka dni wolnego od pracy, wakacje lub wakacje - mogą zwiększyć zaangażowanie w cele, dając nam dosłowną szansę na ponowne rozpoczęcie bez trwałej zmiany.
Czysta przerwa, taka jak wyprowadzka ze stanu lub rozpoczęcie nowej pracy, naturalnie resetuje twoje nawyki i, do pewnego stopnia, twoje poczucie siebie, ponieważ jesteś fizycznie zdystansowany od swoich starych rutynowych czynności. Ale nawet czasowe uzyskanie tego dystansu może osiągnąć ten sam rezultat - zastanów się, jak pierwszy dzień z weekendowej wycieczki może się różnić od zwykłego poniedziałkowego poranka.
Milkman i jej koledzy odkryli, że nawet krótkie przerwy - takie jak kilka dni wolnego od pracy, wakacje lub wakacje - mogą zwiększyć zaangażowanie w cele, dając nam dosłowną szansę na ponowne rozpoczęcie bez trwałej zmiany.
